Q孕妇可以每天爬山吗?

2019-06-11
描述:

怀孕四个月了,今天去爬山爬了三个小时,怎么没有一点累的感觉,孕妇可以每天爬山吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

女性怀孕以后,应该坚持进行运动锻炼,平时进行一些适量的运动对胎儿和母亲都是有好处的。对运动项目的选择可以根据孕妇自身情况来决定。如果孕妇的身体佳,可以适当的爬山,但是要以身体感觉不到疲倦和吃力为佳。还要特别注意爬山的时间安排,如果过度的活动,会引起宝宝过早入盆,腹腔压力改变时,有可能会引起胎膜早破,或早产。孕妇爬山应该选择路程较短,走的时候要慢点走,旁边要有人照顾,并且比较平顺的路线,山路较为崎岖最好绕开,千万不能太过劳累。

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