Q孕晚期可不可以爬山?

28岁 2019-06-20
描述:

朋友怀孕8个月了,一直先去爬山运动一下,但是担心有什么危险,所以我想问一下孕晚期可以爬山吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

爬山属于登高的运动,存在一定的运动量。在怀孕的头3个月和末3个月禁止爬山。在怀孕末3个月,胎儿也是处于变化之中,如果爬山,有可能会出现早产的情况。所以孕妇爬山要避开怀孕的头3个月和末3个月。怀孕中期,如果胎儿的各项生长发育指标都正常,而且孕妇的身体状态也是良好的情况下,可以考虑适当爬山。但是爬山一定要选择路途相对比较平坦,不要太崎岖,山的高度不要太高,爬山的时间绝对不能太长,但是怀孕月份大,孕妇肚子比较大,孕妇活动不方便,还是不太建议去爬山。

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