刘小溪 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
三级甲等 内分泌科
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得了糖尿病可以爬山吗

发布时间: 2020-03-07 音频时长: 01分06秒
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得了糖尿病也是可以爬山,爬山本身是一种非常好的有氧运动,可以有效的降低血糖,改善胰岛素抵抗,并且可以提高糖尿病患者的基础代谢率,有效的帮助消耗人体摄入的热量,还可以增强心肺的功能,所以爬山对糖尿病患者是非常好的。
糖尿病饮食和运动治疗也是非常重要,不仅仅需要应用药物治疗,平时生活上也是需要很多注意事项。
运动最好是餐后一小时运动,所以也建议糖尿病患者爬山也尽量选择在餐后爬山,不建议空腹爬山,这样会诱发低血糖发作。

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