Q小孩便秘吃什么水果好

男 2019-05-22

描述：

我家外甥从小就有便秘的毛病，没有一天拉过一次，大多是两天，或是三天才拉一次，想问一下医生小孩便秘吃什么水果好? ，

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

儿童由于胃肠功能比较虚弱，而且饮食量也会减少，胃动力比较差，所以经常会出现便秘，平时注意多喝水可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，排便困难、大便干燥和量少。便秘儿童可以吃香蕉、苹果、火龙果、橘子和其他食物。平时，妈妈可以帮助宝宝顺时针轻轻揉揉肚子，促进肠胃活动，饭后宜适当运动，避免久坐，空闲时轻揉小腹有助于增加胃肠蠕动，平时饮食要有规律，并养成定时排便的习惯。