现在正是比较干燥的春天,孩子这两天又上火了。小便也比较黄,并且出现了便秘。请问小孩上火便秘吃什么好?
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小孩儿上火便秘应该多吃一些水果和蔬菜。
水果和蔬菜当中含有大量的水分,以及膳食纤维和维生素。膳食纤维能够加快肠道蠕动,适当地多吃可以缓解便秘症状。天气过于干燥容易缺水,身体内缺水也是会诱发便秘的,因此还应该多注意补充水分。
建议在便秘期间不要吃比较油腻的食物,保证饮食清淡,适当进行锻炼可以缓解便秘症状。
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