Q清咖减肥有效果吗

2020-05-23

描述：

清咖减肥有效果吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

清咖对于减肥是有效果的。咖啡在制作过程中不加入蔗糖、牛奶以及咖啡伴侣等配料，就叫做清咖。清咖热量是比较低的，同时含有丰富的咖啡因。可以在为人体补充各种营养物质的同时，而不会导致体内热量蓄积。同时具有促进体内脂肪代谢的作用，因此对于减肥是有帮助的。在喝清咖时还应注意时间段，可以选择在午餐或晚餐之间，这样能减少其他食物的摄入，对减肥有辅助的作用。