Q纯咖啡有减肥的效果吗

2020-05-22

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纯咖啡有减肥的效果吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

纯咖啡有减肥的效果的，在运动后喝一些咖啡，能够起到很好的减肥瘦身的效果，能够有效的分解体内的脂肪，也可以选择在餐后半个小时喝一些咖啡，但是喝咖啡很可能会让人精神亢奋，最好不要喝太多，特别是在晚上睡觉的时候，如果喝太咖啡太多的话，很可能会造成失眠。平时一定要注意均衡饮食，多吃一些富含维生素食物，多进行一些体育锻炼。