Q喝纯咖啡可以减肥吗

2020-05-23

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喝纯咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝纯咖啡可以起到减肥的作用，纯咖啡能够起到润肠通便的作用，还可以起到加速身体内的脂肪代谢，但是在喝咖啡的时候一定要适量，不要一次性喝太多。咖啡内含有咖啡因，能够起到提神醒脑的作用，晚上的时候喝有可能会导致人睡眠受到一定的影响。在减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，还要做到早睡早起，不要长时间的熬夜。