Q喝无糖拿铁咖啡可以减肥吗

2020-05-23

描述：

喝无糖拿铁咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝无糖拿铁咖啡是不会起到减肥效果的，因为无糖拿铁咖啡中虽然不含糖，但是奶制品所占的成分比较高，热量相对来说也比较高，因此，在减肥期间，不能够经常喝无糖拿铁咖啡。要想达到减肥的效果，每天需要补充大量的白开水，促进体内新陈代谢以及增强人体的饱腹感，从而减少热量的摄入。也可以适当的喝纯苹果汁、蔬菜汁来帮助消化，降低脂肪的形成，从而达到减肥的目的。