Q多喝咖啡,可以减肥不?为什么?

2020-05-17

描述：

多喝咖啡,可以减肥不?为什么?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果喝比较纯的苦咖啡，不加糖和奶的话，因为纯咖啡里面不含糖份，所以在一定程度上也是可以帮助减肥的，但是不建议喝太多的咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，对大脑以及神经系统会造成影响，喝多了可能会影响身体的新陈代谢情况，想减肥的话，还是建议多喝白开水，对减肥效果是比较好的，另外可以适当的进行运动，平时不要吃热量过高的食物。