Q巴莱黑咖啡可以减肥吗

2020-06-02

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巴莱黑咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡可以减肥，如果想要减肥的话不建议光喝咖啡减肥，因为咖啡中含有咖啡因，光喝咖啡对身体不好，所以不要喝咖啡减肥。如果想要减肥的话，最好以运动的方式来减肥，运动比较健康对身体也比较好，没有副作用，但是就是需要的时间长一些。平时也要注意饮食，饮食上避免吃高热量高脂肪的食物。多吃新鲜的青菜水果，另外要多喝温开水，因为喝水可以促进人体的新陈代谢。