Q为什么喝咖啡减肥

2020-05-20

描述：

为什么喝咖啡减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡可以促进血液循环、提高人体代谢、帮助体内脂肪燃烧，因此具有减肥作用。咖啡是很多人比较喜欢的一种饮品，尤其是在劳累时喝咖啡还能够解除疲劳，振奋精神。咖啡中含有咖啡因物质，这种物质能够促进身体的血液循环，提高人体的新陈代谢。而人体新陈代谢提高，会更容易将人体的热量消耗掉，因此有助于促进体内脂肪类物质的燃烧。在喝咖啡时，同时需要注意避免加入过多的糖，否则会造成热量增加，而不利于减肥。