Q清咖啡可以减肥吗

2020-05-25

描述：

清咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

清咖啡对减肥起辅助性作用，因为它可以帮助肠道消化食物并且可以有效的分解脂肪。清咖啡还能促进身体新陈代谢从而加快脂肪燃烧，另外它还有利尿的功效。但是一般不建议空腹喝会对胃部造成伤害。想减肥的话平时还要养成良好的作息习惯，控制自己的饮食不要吃过于油腻的食物。还可以加上一些运动例如跑步、散步、跳绳，这样可以加快机体的新陈代谢从而达到瘦身效果。