吃姜会便秘吗
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吃姜通常会造成便秘的症状,姜本身具有健脾和祛湿祛寒的作用,通常是良好的发汁剂,也是解毒剂,平时不宜多吃,姜吃多后会造成大量姜辣素通过肾脏排泄,排泄过程中会刺激到肾脏,可能会出现咽干或出现咽痛和便秘的症状,平时应多喝水,另外多吃水果和蔬菜,饮食上要以清淡为主,做到多菜少肉七分饱并坚持锻炼身体对于便秘有一定的帮助作用。
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李雅君 主任医师