Q湿气便秘吃姜有用吗

女 45岁 2021-05-21

描述：

最近这一段时间体内湿气特别重，而且还总是出现便秘的情况，特别苦恼，湿气便秘吃姜有用吗？

医生回答：

湿气便秘吃姜是有一定作用的。

生姜是一种药食两用的温补性食材，具有化痰止咳，解表散寒的功效，生姜中含有的姜酚还可以刺激肠道的蠕动，缓解便秘的症状，同时它还具有一定的止吐作用，但由于它属于刺激性食物，并不是所有人都适合食用。

湿气便秘也可以通过饮食来调理，平时多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，养成良好的排便习惯，避免熬夜，