Q黄瓜和豆浆一起吃能减肥吗

2020-05-20

描述：

黄瓜和豆浆一起吃能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜和豆浆一起吃是可以减肥的。因为黄瓜和豆浆的热量和脂肪含量都比较高，不会对减肥造成影响。黄瓜里面含有的纤维素能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化，对于减肥可以起到很好的促进效果。豆浆可以补充，因为减肥期间营养摄入不足的情况，避免出现营养不良。减肥期间还要吃一些富含优质蛋白和维生素的蔬菜水果，养成良好的生活习惯。