Q青瓜和牛奶一起喝可以减肥吗

2020-05-15
描述:

青瓜和牛奶一起喝可以减肥吗

A
赵月霞 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

青瓜和牛奶在一起喝可以减肥,青瓜里面的微量元素也是比较高的,牛奶里面含有非常丰富的蛋白质,能够提高身体的免疫力,补充身体营养,防止在减肥期间发生营养不良。减肥的时候饮食要清淡一些,每天少量多餐,不要经常暴饮暴食,吃七分饱比较好。晚饭可以用水果来代替主食,然后结合每天运动可以加快脂肪的燃烧,达到减肥效果。

相关问答