Q儿童吃什么钙片效果最好

男 5岁 2019-07-19

描述：

我家孩子现在五岁了，最近他运动的时候总是摔跤，我感觉他的身体缺钙了，我想问下哪种钙片补钙的效果比较好

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，现在大部分的孩子身体缺钙是和孩子平时的饮食习惯有着密切的关系，饮食习惯不良，比如孩子长期挑食就会引起孩子缺钙。如果想用钙片来增加孩子的钙元素，建议到正规厂家去购买儿童专用的补盖产品，补盖的效果还是有见效的。其次，平常饮食方面还应多给孩子食用粗粮，多吃一些骨头汤等有补盖效果的菜品和汤肴。每天喝1~2袋的牛奶，牛奶应该作为日常补钙的主要食品，其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源，平时还需要多晒太阳。