Q吃什么钙片效果最好

女 2岁 2019-05-22

描述：

我姐姐家的孩子最近身体不适，去医院检查后发现孩子有点缺钙，请问小孩吃什么钙片效果最好？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

儿童缺钙通常是由钙摄入不足引起的。此外，维生素D缺乏也可能导致钙缺乏。当儿童确实缺钙时，他们可以选择一些活性钙，如碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙，在补充钙的同时补充活性维生素D，促进钙的吸收。但小孩子补钙片一定要慎重，如果孩子能够正常的饮食，小婴儿每天摄入的奶量600毫升以上。幼儿如果不偏食，每天喝1~2袋的牛奶就不用额外补充钙片，只需要多晒太阳，补充预防量的维生素d，每天400~800单位就足够生长发育的需要。