Q便秘应该做什么运动

25岁 2021-08-29
描述:

这一段时间出现了便秘的情况,想要通过运动锻炼的方式来得到改善,便秘应该做什么运动?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘可以运动锻炼,能够缓解便秘的症状,比如散步或者是跑步以及跳绳等,通过运动锻炼的方式促进胃肠道的蠕动,改善便秘的症状。

便秘多数是由于不良的生活习惯或者是运动量较少造成的,与胃肠道疾病也有较大的关系,也不排除是痔疮所引发的。

如果便秘的情况比较严重,没有得到改善,也可以服用益生菌的药物来调理。

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