Q瓢儿菜能减肥吗

2020-07-06
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瓢儿菜能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

瓢儿菜能减肥,也可以起到健胃消食的作用,里面的膳食纤维比较丰富,可以促进胃肠道蠕动,润肠通便,也可以促进身体代谢,把身体里面的毒素和废物排到身体外面,里面的营养价值也比较丰富,有维生素、微量元素和矿物质,可以增加身体所需要的营养。在减肥期间不只是通过饮食调整,还要增加运动量,可以每天早上或者是晚上到户外进行一些运动,比如说慢跑快走等。

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