Q减肥时期不吃主食，海鲜和肉类吃的多会得高血脂吗？

男 35岁 2019-05-01

描述：

通过节食减肥，减肥时期是吃的主食都是些肉类和海鲜，不知道海鲜和肉类吃多了，会不会得高血脂吗？这样能不能起到减肥作用？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血脂患者的人数每天都在增加，高血脂病人大多为中老年人，也不乏一些年轻人。一些年轻人因为减肥改变饮食结构，过多或者过少摄入某类食物，会成为高血脂患者中的一员。胆固醇含量过高会造成高血脂。虽然减肥期间不吃主食，多吃海鲜和肉类会导致高血脂吗？海鲜中含有比较高的胆固醇，食用海鲜多了，就会导致胆固醇血脂含量过高形成高血脂。与海鲜一样，肉类中胆固醇得含量也比较高，吃肥肉会让得高血脂的几率激增。就是不吃主食，多吃海鲜和肉类都会增加身体中的血脂含量。在血脂含量达到一定程度时，就会形成高血脂。