Q减肥可以吃水仙芒吗

2020-05-20

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减肥可以吃水仙芒吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃水仙芒，水仙芒的营养价值比较高，含有非常丰富的维生素，能够提供人体所需，而且还含有非常丰富的纤维素，纤维素能够润肠通便，排出体内毒素，从而起到减肥的作用。水仙芒还有防癌抗癌，预防心脑血管疾病的作用，所以减肥期间可以适当的吃水仙芒。减肥除了控制饮食以外，还应该适当的增加体育锻炼，通过锻炼来燃烧体内的脂肪。