Q孕妇失眠的原因有哪些

女 2020-03-26

描述：

我怀孕很长时间了，但是最近总是失眠，孕妇失眠的原因有哪些？

医生回答：

孕妇失眠最常见的原因是心理因素，是由紧张和兴奋引起的。有可能是体内激素水平紊乱，导致精神状态不佳，内分泌紊乱，还有就是孕妇腹部不适，睡眠不好，建议左侧卧位。此外，在饮食上要多吃些能够镇静安神的食物，如牛奶、蜂蜜、百合、小米及各种蔬菜、水果等。