Q失眠的原因有哪些

女 23岁 2019-05-06

描述：

刚毕业没多久参加工作，现在每天的精神状态都不太好，晚上总是失眠，请问失眠的原因是什么？

医生回答：

导致睡眠不好的原因有很多：精神压力、兴奋、恐惧、焦虑、抑郁等心理因素往往都会导致失眠；学习压力过大，环境变化，噪音、光线和空气污染也都会导致失眠，建议通过中医调理、可以先服用一些比较温和的安神的中成药。