姜长青 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等 心理科
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失眠焦虑的原因

发布时间: 2020-09-09
02:16




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视频文字

失眠焦虑的原因主要和生物学因素以及心理社会因素有关。
第一,在生物学因素方面主要包括:
1.遗传因素。家族有失眠焦虑的病人,其他的个体得病的可能性要比一般人群高。
2.失眠焦虑的患者,杏仁核的体积普遍偏大。
3.患者突出间隙五羟色胺的浓度相对比较低。通过服用提高突出间隙五羟色胺含量的药物,能够改善失眠和焦虑的症状。
第二,在心理社会因素方法主要包括:
1.遇到挫折、失败等,失败因素越多、挫折越多,出现焦虑、失眠的症状也会明显升高。
2.与睡眠期望值有关系。有失眠焦虑的人普遍对睡眠的期望值要求比较高,比如每天一定要睡八小时、九小时的期望值越高,越容易出现失眠、焦虑的症状。
3.过分夸大失眠焦虑的危害。患者觉得一宿睡不好觉,第二天会对工作有影响,对身体有危害,越夸大不良的后果,越容易诱发失眠和焦虑。

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