Q失眠的原因都有哪些

女 23岁 2020-03-24

描述：

我过去的睡眠质量很好，我很快就睡着了，我基本上可以在躺下几分钟内睡着，但是现在好像失眠了，想问一下失眠的原因都有哪些？

医生回答：

造成失眠的原因有很多，包括生理、心理、环境以及精神和躯体疾病等因素导致。随着人年龄的增长，脑内松果体分泌的褪黑素逐渐减少，而导致的失眠，属于生理因素的影响。当睡眠地点和环境改变时导致的失眠，属于环境因素的影响。若白天睡觉过多或平时压力较大，也有可能造成失眠。