孕妇失眠的症状主要有以下几个表现:
第一,入睡困难,经常躺在床上需要很长的时间才能睡着。
第二,容易苏醒,睡眠维持的时间很短,经常一晚上会醒很多次,并且醒来以后再次入睡也会出现困难。
第三,早醒,每天早晨可能四五点钟就会苏醒,苏醒以后也难以入睡。
第四,对白天的工作和生活感到困倦、疲乏、头晕等不适。但是想再次入睡,又会表现出入睡的困难。
对于孕期的失眠,建议孕妇养成良好的睡眠习惯,睡眠前的两个小时不要饮水,不要看手机或者看情节比较激动的影视产品或者音乐。睡眠前可以用热水泡脚,促进血液循环,选择一个安静的环境入睡,每天养成固定的睡眠时间的习惯。
相关语音
失眠引起的症状有哪些
失眠引起的症状主要有入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒、头晕乏力、胸闷气短、情绪
根治失眠的方法有哪些?
失眠对人体危害有很多往往会导致一些相关并发症的发生。对于失眠的治疗往往是非常重要
孕妇失眠的危害是什么
孕妇失眠以后,最常见的危害就是会导致孕妇的身体疲倦、乏力,而且还有可能会间接影响
失眠的原因都有哪些
失眠这种疾病常常反复发作,无论是男性患者还是女性患者都非常容易发生失眠。老年患者