Q女人经常熬夜吃什么好?

28岁 2019-07-29
描述:

我女朋友因为工作需要,每天熬夜上班,很担心她的身体,想给她补一补。女人经常熬夜吃什么好?

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

你女朋友每天的作息时间都很规律,她的身体应该已经适应了这样的工作时间,健康问题应该不会受太大的影响。但是如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,皮肤是会容易出现暗疮、粉刺黄褐斑、黑斑等问题。需要把自己的生活作息合理的安排好。生活中要多注意调理。一般情况下经常熬夜身体会变的十分的脆弱不堪,气血会十分的差。枸杞子本身就具有清肝明目的作用,具有很好的护眼功效。所以可以适当的用大枣、枸杞等泡水喝,有补气益血的功效。

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