Q女人经常熬夜吃什么食物

2022-06-30
描述:

女人经常熬夜吃什么食物

A
龚新宇 普通内科 去问诊

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副主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

女人经常熬夜可以多吃腰果、胡萝卜、香蕉等。

1.腰果:在熬夜的时候,人体就会处于饥饿或焦躁的状态,这个时候可以适当吃些腰果,水果里面含有多种维生素以及矿物质,可以缓解饥饿感。

2.胡萝卜:经常熬夜,眼部会出现疲劳感,甚至还会有视力下降的情况,适当吃些胡萝卜可以缓解眼睛疲劳,还能够提高视力。

3.香蕉:香蕉可以对抗疲劳,还能够提高自身的免疫力。

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