Q男人经常熬夜吃什么

2020-04-23
描述:

我晚上特别的爱熬夜,经常会感觉到身上没劲,男人经常熬夜吃什么?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

男性经常熬夜可以多吃一些莲子百合煲瘦肉、生地炖鸭蛋和喝腰果汤等。经常熬夜会长斑、长痘、黑眼圈等,平时也可以多吃一些水果,比如苹果,葡萄,橙子等,水果还能够有效地抗衰老。建议平日多休息,保证充足的睡眠时间。

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