Q男人熬夜吃什么补身体

2020-10-19
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男人熬夜吃什么补身体

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

男人熬夜吃一些营养含量较高的食物,能够补身体,比如牛奶和鸡蛋,还可以适量的吃一些黑芝麻和胡萝卜以及动物肝脏等等。熬夜之后容易出现身体疲惫和头疼的情况,尽量吃一些温热易消化的食物,比如小米汤。不仅能够补充身体水分,还能够调理胃肠功能。熬夜可能会造成眼睛疲劳,也可适量的喝一些有明目作用的茶水,比如金银花茶或菊花茶。

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