Q熬夜吃什么补身体

2020-10-31

描述：

熬夜吃什么补身体

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

熬夜可以吃补气血的食物，比如大枣和枸杞，也可以服用一些中成药进行补充，比如乌鸡和白凤丸等，还可以选择营养神经的药物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶和山药等，每个人的身体状况不同，具体的情况也可以在医生的指导下进行补充，如果经常熬夜吃再多的补品也可能会出现身体素质降低的现象。平时要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。