Q怎么让肠胃吸收能力变差

30岁 2019-03-24
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怎么才能让肠胃变得吸收不好,自己太胖了,现在只想瘦下来,怎么让肠胃吸收能力变差?

A
郭争荣 消化内科 去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院 三级甲等
医生回答:

不是肠胃吸收好才会吃多变胖。肠胃吸收正常的人,也就是说,谁吃多都会胖。不要怪你胃,你应该以你有状况良好的消化系统感到庆幸。想减肥就该从自己的嘴做起,想瘦还想吃,这种矛盾的事情是不可能达到的。减肥的话建议首先要建立减肥的信心和决心这是最主要的,其实最主要的就是一个坚持的过程。建议患者在饮食上注意少量多餐,每顿饭可以保持7成饱,饮食注意清淡,同时每天坚持适当的有氧运动。如果你真的找到了办法,让你的肠胃吸收功能变差了,它的功能也不会再恢复了,那么接下来的事情就是营养不良,你会为今日的行为感到后悔。

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