Q如何提高肠胃吸收能力

女 2021-07-24

描述：

我的肠胃吸收能力不好，总是出现贫血、营养不良的现象，想问一下如何提高肠胃吸收能力？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

提高肠胃吸收能力可以通过饮食和药物调理。
提高肠胃吸收能力应该多吃易消化的食物，荤素搭配均衡营养，不要暴饮暴食，不吃不容易吸收或刺激性的食物，长期坚持可以提高肠胃吸收能力，提高肠胃吸收能力，也可以在医生的指导下服用益生菌、吗丁啉等促进消化和吸收的药物。
在平时生活中要适当地做有氧运动，增加身体的抵抗力。