Q如何破坏肠胃吸收能力

女 2020-06-04

描述：

我很胖，是一种喝水养肉的身体。胃肠道吸收很好。如何破坏肠道和胃肠道的吸收？

医生回答：

通过破坏胃肠吸收能力来减肥是有害的。应该养成良好的饮食习惯，少吃一餐，尽量吃一些低脂肪和低卡路里的食物，尽量吃清淡的食物，避免油炸、烧烤等食物，饭前可以多喝水，增加饱腹感，减少食物摄入量，而不是通过破坏肠胃来进行减肥。