Q吃什么可以长高个子？

男 14岁 2020-04-23

描述：

我和我父亲不太高，我希望孩子能长得更高。现在孩子开始长个子了。我想给他更多的营养。吃什么可以长高个子？

医生回答：

我们应该知道是骨骼的主要成分，所以可以摄入富含钙或磷的食物，有助于骨骼的健康生长，也就是有助于幼儿长高。建议多补充虾皮、牛奶、绿叶蔬菜、海带、紫菜、大骨汤、排骨汤等食物。除了饮食上注意，最好还要进行适量的锻炼，运动也是有助于长高的。