Q个子矮怎么长高

2020-09-15

描述：

个子矮怎么长高

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

如果个子比较矮，想要长高就需要多进行体育运动锻炼和多吃含有钙元素的食物。个子比较矮可以多进行一些跳跃的运动，比如打篮球。通过运动就可以刺激骨骼的生长发育，从而达到长高的效果。在骨骼的生长过程中需要大量的钙元素，这种情况就需要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾肉等。除了以上两种因素以外，个子的高矮还和遗传有很大的关联。