Q个子矮怎么能长高
2022-06-01
描述：
个子矮怎么能长高
A
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单建林 骨科
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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
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医生回答：
个子矮可以通过以下方式长高：
1.饮食调理：在日常生活中注意多吃富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、骨头汤、鸡蛋等，保持体内营养物质的充足，促进骨骼的发育。
2.运动调理：建议进行适当的户外活动，如跑步、跳高、打篮球等，并且可以适当的做拉伸，从而起到长高的目的。
3.服用药物：如果孩子缺钙，建议在医生指导下通过服用维生素D钙片等药物进行治疗，也可以在医生指导下注射生长激素促使长高。
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