Q吃什么可以长高？

男 18岁 2019-01-11

描述：

医生您好，我今年18岁了，可身高才160多一点，还可以长高吗？平时我也喜欢运动，跑步，打篮球，平时也去健身房。但就是不长个子，吃什么能长身高，有没有好的治疗方法？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

身高的发育除了后天的锻炼和营养的补充以外，先天遗传条件也很关键。如果家族中个子都不高的话，后天很难再发育长高。不过也不排除是个子发育较慢的原因，男生18岁一般还会继续发育。同时平常饮食中也可以做出些调整，多吃钙质丰富的食物，比如牛奶、骨头汤等，以及维生素丰富食物。平常多锻炼身体，有利于生长激素的分泌促进骨骼生长。也可以去骨科做相应检查，如果骨骼线未闭合，可通过注射生长激素，平常加强运动锻炼，助于长高。