Q15到20岁吃钙片是否还能长高

男 2019-06-07

描述：

儿子已经上高中了，但是在班里是比较矮的，打算让他吃一点钙片，请问15到20岁吃钙片是否还能长高？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

比较难，生长的高峰期过了！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。还能长高的条件是骨骼还没有闭合。要补充钙有很多方法，可以食品补钙比如多喝骨头汤，多喝牛奶。饮食搭配要科学合理，体育锻炼不能少，保持每天的运动量，其中运动多以有氧的弹跳运动为佳。