Q维生素b族晚上吃行吗?

2019-05-21
描述:

最近不想吃饭,到医院检查,医生说说是缺少维生素B,需要补充,可以晚上吃吗?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

维生素是一种中药的营养素,种类繁多,缺一不可,缺少维生素b就会有胃肠蠕动无力、消化不良、等等一系列的疾病。这种药什么时候都可以吃,最好是饭后半小时再吃,但要保持适量。维生素b族一般都是水溶性的,副作用相当小,而且这种东西一般都是要一天服用三次的。在服用完维生素b族以后可以再喝一杯牛奶,这样能够让效果发挥到最好。平日营养一定要均衡,多食用一些新鲜的蔬菜水果,不仅可以延缓衰老,还可以提高抵抗力,对身体很有帮助。

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