Q经常吃维生素b族好吗？

女 2019-04-13

描述：

宝宝前段时间不舒服，去医院检查医生开了维生素b族片，想知道经常吃维生素b族好吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

B族维生素片是有补充B族维生素的保健药品。服用B族维生素，一般起到营养神经的作用，维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。减轻晕机、晕船。维生素b族是水溶性维生素多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体内，也可以通过平时的饮食来补充。但是宝宝太小不建议大量服用，会伤害到宝宝的身体。建议服药期间注意多补充水分，可以长期小量服用，补充维生素的缺乏，都是可以的，同时注意保持大便通畅。平时注意休息，适当运动，而且还要保持好身体维生素C的含量，不要使维生素c的含量太多防止维生素B失效。