Q维生素b族可以给儿童吃吗

女 2019-03-14

描述：

最近孩子身体不太健康，去医院检查，发现孩子缺乏维生素B6，我可以直接给孩子能吃维生素B吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素b族是生活中一种比较常见的营养物质，对人身体健康的好处是很多的，也是人体内必不可少的营养元素，一旦出现维生素b族缺乏，是会引起健康出现异常。维生素B6参与人体内蛋白质、糖原、脂肪和核酸的代谢。与人体免疫功能和神经系统功能有关。孩子可以吃维生素B，你的孩子缺乏维生素B6，可以通过维生素b 族来补充，注意适量。很多食物中维生素B6含量高，可以多吃白肉（如鸡肉、鱼），其次是肝脏、豆类和蛋黄，多吃水果和蔬菜。