Q适合儿童吃的维生素b族有什么？

女 2019-05-03

描述：

我家孩子从小就挑食，比较偏瘦，听朋友说可以给孩子补充维生素b族，所以想问一下适合儿童吃的维生素b族有什么？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

这是挑食引起营养不良的，这维生素是需要补充的，不是你说的单纯B族维生素，这是需要吃多种维生素，还要给宝贝补充微量元素指导意见你可以给宝贝用21金维他，或是善存，还要给宝贝补充铁锌钙氨基酸，尽量少吃零食。也可以给孩子补充葡萄糖酸锌，有助于改善孩子的食欲。平常多给孩子吃一些维生素含量多的食物，营养丰富的食物，也可以适当的吃些花生、大豆制品、瘦肉、谷类食物、鱼类、动物肝脏、奶类、绿色蔬菜都是很好的b族维生素的来源加强营养，多运动，促进消化。