Q维生素b族有什么用

女 27岁 2019-04-06

描述：

医生让我多补充维生素b，汤臣倍健这种的可以吗？会不会对身体不好？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。此外喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪。汤臣倍健属于保健食品，不是药品，最好不要选择这种保健品。建议选择使用药用B族维生素片。而不要选择保健品类的复合维生素。