Q维生素b族的作用及功能

女 2019-07-11

描述：

睡觉很差，去药房买药，里面的人推荐让我买说维生素b族，想问一下维生素b族的作用及功能都有什么呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

利维生素b族营养含量非常丰富，每天三片即可满足人们每日营养所需。1.帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。B族维生素是新陈代谢过程中的重要物质，它可以促进肌肉的新陈代谢，可以让神经细胞有更多的活力，大家也就更有精神活力了。如果是在重压下生活的人，可以服用b族维生素来让自己有放松的日子。它在临床上是一种维生素，主要用于维生素b，缺乏引起的口角炎，口腔炎症等，食用安利维生素B族可以按照产品包装上的服用量来吃，但是如果在身体不缺乏B族维生素的时候，建议不要服用。