Q维生素b族适合哪些人群？

男 2019-04-12

描述：

我的父亲长时间在电脑面前工作，今天我看见爸爸在服用B族维生素片，请问哪些人群需要补充维生素B？

: 陈启众营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素B可以补充多种B族维生素，对于高龄人群，以及过度用脑人群维生素B可以预防口腔溃疡、记忆力减退等疾病。经常面对电脑工作的人群，脑力消耗过多，工作压力大，经常处于疲劳状态下，需要适当补充维生素B，还有失眠患者，熬夜人群或是精神衰弱的病人群体都可以进行补充，另外夏天驱蚊也可以适当服食B族维生素。但维生素毕竟并不是药物，只能适当缓解症状，建议不要大量食用，也不要与其他同类型的营养素一起服用，会减弱药效。