Q孕妇怎样调理便秘

女 2021-06-25

描述：

我老婆现在怀孕5个月了，最近出现了便秘情况，我想让她进行调理，孕妇怎样调理便秘？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇一般可以通过调整饮食结构的方式改善便秘，比如可以吃火龙果、香蕉，而且还可以吃苹果，可以起到通便润肠的功效，有利于缓解便秘症状。
在吃完饭以后还可以通过运动锻炼进行调整，比如慢走或散步，有利于促进肠道蠕动，从而改善便秘情况。
还应定期去医院进行产检，明确胎儿的发育情况，并且还应做好身体保暖工作，避免受凉。