我怀孕两个多月了,在这几天出现了便秘的症状,皮肤也没有以前光滑。孕妇怎样治便秘?
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孕妇出现便秘的情况,在身体条件允许的情况下,可以适当加强运动,对于肠胃蠕动可以起到帮助作用,从而起到缓解便秘的作用。
平时也要多吃一些富含维生素的蔬菜,比如芹菜、菠菜等。
如果便秘的症状比较严重,可以经医师的指导,通过一些益生菌来调理,孕期用也是比较安全的。平时也要保持愉快的心情,按时睡觉,定时排便。
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